مسجد جامع امام حسین(ع) شهر اندیشه

سیب فشارخون را منظم می‌کند.

خوردن سیب و حتی بو کردن سیب، باعث کاهش فشار خون  می‌شود. بررسی انجام شده توسط دانشگاه ییل (YALE) نشان داد که تنها یک بار بو کشیدن سیب، فشارخون بیماران را پایین می‌آورد.

سیب دارای مقادیری از پتاسیم، فسفر و کلسیم است که این مواد معدنی در کنترل ضربان قلب و فشار خون نقش دارند. سیب قند خون و کلسیم را در بدن کاهش می دهد بنابراین برای بیماران مبتلا به دیابت میوه بسیار مناسبی است.

سیب مانع جذب کلسترول می شودبرای همین، این میوه برای افراد مبتلا به چربی خون و بیماران قلبی عروقی نیز مناسب است. سیب دارای مواد مغزی ضروری مورد نیاز برای رشد و تکامل بدن است و در سیب چربی اشباع و کلسترول وجود ندارد.

این میوه دارای فیبر بسیار بوده و خوردن آن مانع جذب کلسترول در روده و مانع جذب مواد سمی و سرطان زا در کولون (قسمت انتهای روده) می شود.