مسجد جامع امام حسین(ع) شهر اندیشه

لیست موضوعی کتابخانه

۱ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «کاهش چربی خون با گیاهان» ثبت شده است

چهارشنبه, ۲۰ شهریور ۱۳۹۲، ۰۸:۴۲ ب.ظ

کاهش چربی خون با گیاهان

کاهش چربی خون
کاهش چربی خون با گیاهان

سطح بالای چربی یا کلسترول خون می‌تواند باعث عوارضی مانند آترواسکلروز (سفت و شکسته شدن عروق)، فشار خون
بالا، بیماری‌های قلبی و عروقی، افزایش شانس ابتلا به سکته مغزی، کبد چرب و... شود.

رژیم غذایی نامناسب، استفاده از غذاهای چرب و پرکالری، فرهنگ ناصحیح استفاده بیش از حد از غذاهای فوری (فست‌فودها) نظیر پیتزا، سس مایونز، فرهنگ نادرست مصرف زیاد گوشت قرمز در جامعه و زندگی کم‌تحرک ماشینی در کشورما باعث شده است افراد زیادی به مشکل بالا بودن چربی و کلسترول خون یا چاقی مبتلا باشند.

اولین و بهترین راه برای کاهش یا رفع این مشکل، اصلاح رژیم غذایی است. یکی از مهم‌ترین توصیه‌های غذایی، کاهش مصرف گوشت قرمزو برنج و استفاده بیشتر از سبزیجاتی نظیر کلم، کرفس، هویج، کاهو، اسفناج، کدو و ... در رژیم غذایی روزانه است. مرف بیشتر غذاهای دریایی و

۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰ ۲۰ شهریور ۹۲ ، ۲۰:۴۲
مسجد جامع امام حسین(ع)