مسابقات باشگاه امیر المومنین(ع)

مسابقات کشوری کیوکشین باشگاه امیر المومنین (ع)

همایش کاراته کاران باشگاه حضرت امیرالمومنین (ع) در دبیرستان حضرت زینب

همایش رزمی کاران باشگاه امیر المومنین (ع)

توصیه‌های ایمنی برای دویدن ایمن

امروزه دویدن یکی از مد روزترین دیوانگی‌های ورزش است. این ورزش در ارتقای سلامتی موثر است و یک فعالیت فرح بخش است. داشتن یار برای دویدن فکر خوبی است اما ممکن است همه این یار را پیدا نکنند. هم چنین این که برخی از ما ترجیح می‌دهیم تنهایی بدویم. باید بدانید که تنهایی دویدن می‌تواند خطری باشد اگر که اقدامات امنیتی مناسب صورت نگیرد. این مقاله، توصیه‌های ایمنی را برای دویدن انفرادی به شما می‌دهد.

آگاه باشید :
به هنگام دویدن انفرادی، به آنچه که در اطراف‌تان می‌گذرد، توجه کنید. مراقب هر فعالیت عجیب و یا هر تهدید احتمالی در مسیر خود باشید.